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∞ピラティスリトリート2019 参加者の声②

こんばんは。 INFINITY∞PILATES 寺田紘子です。 10/9〜10/16まで アメリカコロラド州デンバーで 開催させていただいた今年の ピラティスリトリート。 現地では 毎朝5時に起き、 6時30分と7時30分のグループに分かれ 早朝からグループリフォーマークラスで 心身を整え、目覚めさせました。 レッスン開始時点では 月が見える夜明け前。 ひんやりとした空気が肌を刺激し ホテルとスタジオ間は徒歩7分の距離ですが 朝は体の芯から冷える寒さ。 でも スタジオはほっこりする暖かさで 60分動くと汗ばみ、 心身の目覚めと共に 良い具合にお腹も空き 健康的に1日をスタートさせることができました。 レッスン中に夜が明け カーテンを開けて 外の素敵な景色を見ながら ピラティスを楽しみました。 って皆さんには その余裕があったかしら?笑 毎回テーマを決め、 様々な角度から リフォーマーというイクイップメントの 魅力と素晴らしさをお伝えしながら より良い動きを引き出し ココロとカラダに効く感覚を 注入していただきました。 朝のレッスン後は、 夕方4時のグループマットクラスまで フリータイム。 その間、 皆さんおひとり1回Cara先生の プライベートセッションを受講し その前後のレッスンを見学し 学びを深めました。 その後 4時からは10名全員での マットクラス。 レジュメを準備し ピラティスの歴史や Cara先生やKathy先生についてお伝えしたり、 各ボディパーツを 英語でどのように言うかを確認したり、 プレゼントさせていただいた セラバンドを使用した 60分のクラスをお届けした

∞ピラティスリトリート2019 参加者の声①

こんばんは。 INFINITY∞PILATES 寺田紘子です。 久しぶりの ブログ投稿になってしまいました。 いつも気にかけて下さっている皆さま、 ありがとうございます。 先日の台風の被害の大きさに 心を痛めておりますが、 被害に遭われた方々のことを想いながら 今の私に出来ることを 行なっていこうと思います。 そんな日本の状況も気になりながら、 10/9〜10/16までの期間 アメリカ・デンバーにて 通訳さんを含めた 11名の素敵な皆さんと 心に残るピラティス時間を 過ごさせていただきました。 【ピラティスリトリート2019 in デンバー】 現地到着の初日は、 心地の良い秋晴れでした。 みんなで 今回お世話になる ピラティススタジオに立ち寄り、 私の先生であるCara先生は みんなをハグで迎えて下さいました。 その後は、 スタジオやホテル付近の 観光案内をさせていただきました。 リトリート2日目。 天気予報通り デンバーは雪が降りました。 毎年10月に 2日程雪が降るそうです。 そんな貴重な日に当たり、 私たちはラッキーでした! 一足早く美しい冬景色を味わいました。 そしてこちら Cara先生のスタジオ Pilates Aligned。 常に良い空気が流れていて、 人も空間もアットホームで 洗練された解放感のあるスタジオです。 ここで 世界のピラティス界を牽引する 人物の1人であり、ピラティス第2世代 ピラティスマスターCara Reeser先生の ∞プライベートセッション ∞グループリフォーマークラス ∞90分マスターマットクラス ∞2時間のワークショップ を参加者10名み

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