検索
  • Hiroko Terada

∞スタジオ近況報告《6月から8月》


こんにちは。

INFINITY∞PILATES 寺田紘子です。


8月に入り、

猛暑の日が続いていますね。

今年はコロナ感染症対策をしながら、

工夫しながら、暑い夏を

乗り越えないといけませんね。


マスク装着により、呼吸が浅くなり、

例年以上の緊張と様々なストレス、

屋内外の寒暖の差で

自律神経は乱れやすくなっています。


ピラティスで行う深い呼吸と

3D空間を利用しての

あらゆる方向への脊柱の動きが、

自律神経の乱れと心と身体の緊張を

和らげ整えてくれます。

1日5分!!!

ご自宅で心地よくできる

ストレッチ的なピラティスの動きや

呼吸のエクササイズを

是非コツコツと行ってあげましょう!





さて、

ブログ更新が

久しぶりになってしまいました。

気にかけて下さっていた皆さま、

ありがとうございました。


お客様、友人たち、家族、

そして

広尾カイロプラクティック・オフィス

田中院長など

皆さまの支えのお陰で、

現在もマイペースに

営業できております。


支えて下さる皆さま、

いつもありがとうございます。


今年3月までは

週6日スタジオレッスンを

行っておりましたが、


今は

月曜日、火曜日、金曜日、日曜日の

週4日はスタジオで

プライベートセッションのみの指導を、


そして

水曜日、木曜日の週2日は

自宅からグループとプライベートの

オンラインレッスンを行なっています。




ご予約に関して、


予約サイトの枠は

今現在空けておりません。


その理由と致しまして、

①継続して下さっている方を

優先的にご予約を受けている為

お受けできる枠が少ないことと、


②現在、医療関係者や高齢の方、

遠方からいらしていただいていた

お客様がお休みされていますが、

またいらっしゃりたいと思った時に

帰ってきていただけるように、と

思っている為です。



新規のお客様は、

既存のお客様のご紹介の方、

カイロプラクティック・オフィスの

紹介の患者様をお受けしております。


また

興味を持って下さり、

直接メッセージを下さった方には

その都度対応させていただいております。


どうぞ宜しくお願い致します。




来月9月からは、

特別な先生をお招きし

定期的にセッションを行なっていただく

ことが決まっています。


その先生のご予約は

予約サイトで受け付けていく予定ですので


定期的に、

プライベート空間で安全に

質の良いセッションを受けたい!


とお考えの方は、


また今週の木曜日

こちらの詳細をお知らせ致しますので、

楽しみにしていていただけたら

嬉しいです。


宜しくお願い致します。











INFINITY∞PILATESでは、

今年2020年4月から

指導者養成コースを開催する

予定でおりました。


ただ、現状では

毎月何十時間も皆が集まり、

仲間と学び合っていくことは

難しいと考えます。


また運動指導は、

人の身体を立体的に捉えて

様々な角度から観察・チェックをし、

時には身体に触れて

コミュニケーションを取りながら

動きをお伝えしていく為、


指導法を

初めて、または新しく学ぶにあたり、

オンラインではきちんと

お伝えしきれないと考えます。


そのような訳で、

誰もが安全に快適に

学ぶことができる環境が整うまで

ピラティス講義

延期させていただくことにしました。




一方で、

「今できること」にフォーカスした時に

指導者養成コースの

カリキュラムに加える予定の

【解剖学コース】と【栄養学講座】は

オンラインで開催可能でしたので、


5月からは

広尾カイロプラクティック・オフィス

田中稔久院長による【解剖学コース】

開催しています。


コースは、月3時間✖️5ヵ月で

ピラティスインストラクターに必須の

解剖学の基礎と生体力学についても

学んでいきます。


講座は、

スタジオから対面での参加と

自宅からオンラインで参加を

選択していただいており、

講義内容は録画する為

講義後の復習に役立てて

いただいています。

田中院長の講義は、

豊富な知識と経験を

集結して伝えて下さっていますので、


以前にも解剖学を学んだことがある方も

その奥深さや新たに知る

身体の動きの特徴や人体の神秘に驚き、 この講座を通して

“身体”への興味深さが増しているようです。

その例として、

数名のコース生は

よりご自身の身体と真剣に向き合おうと

院長のカイロプラクティックの施術を

受けるようになりました。


学んだことを

自身の身体で理解することは

とても大切で、その経験は必ず

指導者として活かすことができます。



また、

INFINITY∞PILATESでは

“その道のプロ”をお招きして

コースやワークショップを

開催し続けていますが、


その大きな目的は、

運動指導者として

信頼できるプロの方々との繋がりを作り、

困った時にいつでも相談できる導線を

個々に作っていただけたら

との想いもあり企画しています。


私自身が、

ピラティスのスペシャリスト以外に

カイロプラクター、整形外科医、

アスリートや食事指導をする

パーソナルトレーナーや栄養士、

との繋がりがあったことで

助かり救われたことが多かった経験が

あるからです。


今後の企画にも

ご期待下さい!



10月開講【解剖学コース】   受講生募集中!!!

https://smart.reservestock.jp/event_form/index/460127

もうおひとり。


運動指導のプロであり、

栄養指導のプロでもある

健康運動指導士・健康運動実践指導者

食コンディショニングアドバイザー

健康経営アドバイザー

芦田天文子さんをお招きし、


【栄養学講座・基礎】

【栄養学講座・応用】を

6月から8月に開催させていただきました。



オンライン講座だった為、

日本各地からだけではなく

海外からもご参加いただき、


また

運動指導者だけではなく、

一般のお客様にも

ご参加いただきました。



そんな

どんなバックグラウンドを

お持ちの方でも分かり易く興味深く、

知識を深めていただけるよう

芦田先生が丁寧にご指導下さいました。

膨大な情報が氾濫する現代。


食や栄養に関しての情報も豊富にあり、

私たちが必要と思った時に

それがはたして正しいのか?

エビデンスレベルはどのくらいの情報か? どのように情報を精査したらよいか?

どこで(誰に)確認したらいいのか?

などの


正しい情報を得る方法までも

しっかりお伝えして下さったので、

ご参加の皆さんは

ご自身の生活やお客様の食のアドバイス

などに活かしていただきやすい

貴重な内容でした。




“行動変容”が難しい中でも

講座を受講された方々からは、

早速学んだ知識を日常に活かして

体調の変化を感じていらっしゃる方や、

家族のお食事の改善に努められている方、

食の面から自分の身体と向き合い直そう

と行動されている方など

嬉しいお声をいただいています!


私自身も、

芦田先生の講義に感化され、

ご推薦いただいた書籍の中から

4冊取り寄せ、

講座内で初めて出会った時間栄養学の

考えや、以前学んでいたスポーツ栄養を

勉強し直しながら、

日々の生活に活かしていることで

運動のパフォーマンスは格段にアップし、

仕事の集中力アップや

今まで以上に日々活力でみなぎる感覚

を得ています!


芦田先生、ありがとうございました。

言葉や文字ではお伝えしきれないほどの

素晴らしい講義内容でしたので、

また企画させていただきたいと思います。




最後に、

INFINITY∞PILATESでは9月から

2つのプロジェクトが動き出します! それを綴ると

さらに長文になってしまいますので

また今週木曜日に

そのご報告をさせていただきます。



“多くの人”にお届けできるような

内容のことも行いたいのですが、


私の場合は

たったひとりでもいいので、

その方が救われたり、

前向きになったり、

ワクワク心踊ったり、

行動するきっかけになったり、

人生が変わったり…

そんな内容のものを

まずはお届けしたいと思っています。 本当に必要と思って下さる方々に

こんな場があってよかった!

こんな内容のものを探していた!

と思っていただけるような

空間を作っていきたいと思います。


活動は

マイペースではありますが、

着実に社会貢献していく

ことができるよう

基礎を固めております。

今後も

温かく見守り

応援していただけますと幸いです。

最後まで

読んでいただき、

ありがとうございました。

87回の閲覧
INFINITY ∞ PILATES
  • ameba-logo2
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO