INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞パフォーマンスアップの為に

10.05.2017

おはようございます。

INFINITY∞PILATESの寺田紘子です。

 

 

パフォーマンスアップの為に・・・といって、皆さんはどのようなことを連想されますか?

運動選手のパフォーマンスアップ、プロのダンサーのパフォーマンスアップ等でしょうか?

 

皆さんの中で、趣味でランニングやゴルフ、テニス、エアロビクス、ダンスをされている方も

多いのではないでしょうか?

 

 

そんな皆さんの好きな事を、最大限に楽しみ効果(結果)を出す為には、

 

∞正しい呼吸

∞美しい姿勢・アライメント(骨格の配列)

∞正しい身体の使い方

 

を見直す、もしくはマスターすることが大切です。

 

なぜなら、心身が整い、余分な緊張が取れ、リラックスし集中した状態が一番、

最小限の力で最大のパフォーマンスを生み出すからです!

 

 

INFINITY∞PILATESには、

上は80歳の女性から、術後の方、痛みをお持ちの方、

そしてピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、

パーソナルトレーナーと、様々な方が個々のパフォーマンスアップの為に

ピラティスを実践しています。

 

先日は、【お客様の声】https://www.infinity-pilates.jp/voices にも登場して

いただいているフィットネスインストラクターの田中いずみさん、田中舞さんも

ご自身の心身を整え、パフォーマンスを上げる為にいらして下さいました。

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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