INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞伝統的なピラティスマットワークⅡ 終了

20.05.2017

 

おはようございます。

INFINITY∞PILATES寺田紘子です。

 

 

 

昨夜は、

グループレッスンとワークショップを

開催させていただいている

原宿の美容室シェリオンにて 

 

【伝統的なピラティスマットワークⅡ

 ~首と肩へのアプローチ~】

 

のワークショップを

開催させていただきました。

 

ご参加下さった6名の皆様、

貴重なお時間をありがとうございました。

 

 

 

昨年10月より、

月渡米し 

 

ピラティス第2世代といわれる

Cara Reeserから学んできた

 

代々継承されてきたメソッドの一部を

皆さんと共有していきました。 

 

 

 

その内容は、

 

ピラティス・メソッドを考案した

ジョセフ・H・ピラティス氏より

受け継がれてきたメソッドと、

 

ピラティス氏の直弟子

キャシー・S・グラントが

ピラティスエクササイズを

より効果的に行う為に考案した

『Before the Hundred』というメソッド。

 

 

 

その中でも

首と肩へのアプローチに効果的なものを

今回ピックアップしました。

 

首と肩に対するイメージは

“ネガティブ”なものが多く、

 

その痛みに悩まされている方も

多いのではないでしょうか?

 

 

 

そんなお客様の

首・肩の健康の為に

 

私達指導者が

伝え、改善へと導いていけるように

その引き出しを増やしていただきました。

 

 

 

ワークショップ最後には、

 

今は亡きキャシーが

79歳の時に

 

NYU(ニューヨーク大学)で

プロを目指すダンサー達に

 

ピラティスを指導している映像を

観ていただきました。

 

 

 

ピラティスは、

80歳になっても実践出来るエクササイズ。

 

ピラティスは、

80歳になっても指導出来るエクササイズ。

 

私達は、

素晴らしいメソッドに出会い、

指導させていただいています!

 

 

 

多くの方の

心身の健康を願うと共に、

 

インストラクター皆さんの

更なるご活躍も応援しております。

 

ありがとうございました。 

 

 

 

 

 

 

※INFINITY∞PILATESでは、

毎月第3土曜日の夜

 

運動指導者向けのワークショップを

開催しています。

 

 

6月は【フォームローラー】

7, 8月は“股関節”をテーマにした 

【伝統的なピラティスマットワークⅢ】

開催予定です。 

 

 

こちらのブログで告知致しますので、

どうぞ宜しくお願い致します。 

 

 

 

 

 

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