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∞様々なご要望にお応え出来る空間です!


こんばんは。

INFINITY∞PILATESの寺田紘子です。

今日は、

周りを一瞬で明るくしてくれる

素敵な魅力をお持ちの

フィットネスインストラクター

都平えりさん が 

大切な方を誘い

スタジオにいらして下さいました。

ありがとうございました。

長年運動をされていない方でも、

無理なく身体を動かすことが出来るのが

ピラティスエクササイズの良いところ。

リハビリがベースとなっている

エクササイズなので、

呼吸を深めながら

じっくりと骨や関節を動かし

筋肉を刺激していくことが出来ます。

動きによっては

ストレッチをしている感覚。

または

筋トレしている感覚。

そんなに

ハードな動きではないのに

汗が出てきたり、

しっかり身体を使った

達成感や爽快感があります。

もちろん、

都平さんのような

インストラクターやアスリートの方の

パフォーマンスを高める為の

プログラムもご用意しております!

今日

ピラティスが初めてで

長年運動をされていなかった

その方に、

リフォーマーのエクササイズを通し

45分間身体を動かす心地よさを

体感していただきました。

初めは、

『マンツーマンで60分も

動くことが出来るかな?』と

不安もおありかと思います。

∞まず体験セッションは

45分で!

∞連続時間で

友達と受けたい!

ですとか、

∞友達と一緒に受けたい!

∞子供を連れていきたい!

∞見学して待っていたい!

∞90分トレーニングをしたい!

∞英語でセッションを受けてみたい!

等の

ご要望にもお応え致します。

また、

お仕事前の早朝セッションや

夜遅くのセッション等、

ご予約枠時間外も

可能な限り

皆様のライフスタイルに合わせて

運動を継続していただける環境を

提供させていただきたいと

考えております。

どうぞお気軽にご相談下さい。

では、

皆様素敵な週末をお過ごし下さいね。


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