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∞親子3世代でピラティス


おはようございます。

INFINITY∞PILATES寺田紘子です。

昨日のスタジオは、

0歳~80歳迄と

幅広い層の方々に足を運んでいただき、

ピラティス時間をご一緒させていただきました。

中でも、

産後のママと赤ちゃんと

ママのママ。

親子3世代で

デュオセッションを受けて下さいました。

(※ご本人のご快諾の上で、 写真を掲載させていただいております。

ありがとうございます。) 

呼吸と骨盤底筋群にフォーカスし、

骨盤・脊柱・股関節・肩関節といった

骨や関節をじっくり丁寧に動かしていく作業。

ピラティスの基本のエクササイズは、

素晴らしい動きばかり!

その動きを通し、

∞身体の仕組みを理解し

∞快適な身体のポジションを見つけ

∞身体の正しい使い方を学んでいく

帰り道は

カラダもココロも軽くなり、

ピラティストークで

盛り上がったそうです!

大切な家族が

元気で笑顔でいてくれることが、

何よりもの幸せですね。

あなたとあなたの大切な方の

笑顔を引き出します!

お待ちしております。


INFINITY ∞ PILATES
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