INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞ダンサーにピラティスがお薦めの理由

23.07.2017

おはようございます。
INFINITY∞PILATESの寺田紘子です。


昨日は

嬉しく有り難い再会がありました。


以前お世話になっていた
フィットネスクラブで、

レッスン前後だった
キュートでカッコいい
ダンスインストラクターのMinachiさん。


時間があるときは
お客様に混ざって

私のグループレッスンに
参加して下さっていました。


「あのピラティスのレッスンで
身体が変わった!
踊りが変わった!
疲れにくくなった!
と実感したんです。
その感動が忘れられなくて…。」



昨日広尾のスタジオに
足を運んで下さいました。

約3年ぶりの再会でした。



イクイップメント
(ピラティス専用マシン)を
体験するのが初めて。

プライベートセッションを
ご一緒するのも初めて。


彼女は
目をキラキラ輝かせながら、
ひとつひとつの動きに
集中されていました。

ひとつひとつの動きは
ダンスのムーブメントにも
繋がるもの。

この動きが
スムーズに心地よくなってくる

=

ダンスの
ムーブメントも変わる
楽に踊ることができる



ピラティスのムーブメントは

動けば動く程
知れば知る程
体感すればする程、

“ダンス”
に通ずることが多く、


ピラティスの歴史の中で
ニューヨークの怪我をしたダンサーの間で
ピラティス・メソッドを生み出した
Pilates氏は

《 奇跡を起こす人 》

と有名になり、
ピラティス・メソッドが発展していった☆


という経緯が
動きや考え方から
十分に理解出来ます。



ピラティスは、
心身向上メソッドであるとも

思います。

自分の呼吸を感じ、じっくりと対話し、

自分の身体を知ることで
動きはより機能的に

洗練されたものとなり、

結果、

 

動きの質が高まり、
ダンスのパフォーマンスは向上します!



正しく筋肉・関節を動かしていくことで
怪我をしにくい正しい身体の使い方
身に付く。

 

正しい呼吸とともに

正しく身体を使うことで

動きに対する意識も変わっていく。

 

 

だから

一生踊ることができる身体
が手に入るでしょう。



皆さまの好きな


ゴルフもランニングも
ダンスもヨガも

生涯スポーツ
生涯エクササイズ、
生涯自分を表現するツール

となりますよう、


ピラティスを通し
一生使える身体
一生動ける身体

を手に入れて下さい!


その為に
全力で
サポートさせていただきます!
 

 

 

※写真は、
Pilates氏が指導していた
ニューヨークのピラティススタジオに

飾ってあった

ピラティスの歴史を表す
代表的な1枚。

Pilates is great for dancers!!! 

 

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