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∞【四十肩・五十肩】信頼関係で、カラダは変わっていく


こんにちは。

INFINITY∞PILATESの寺田紘子です。

最近、 【四十肩・五十肩】で 悩んでいらっしゃる方に 多く出会います。 痛みは、 本当に本当に辛いですよね。 痛みに 生活のすべてが引っ張られ、 振り回されてしまいがち。。。 でも、 その痛みや炎症は カラダのサイン。 ココロの何かのサイン なのかもしれません。 信頼できそう、と思っていた 医者に通っても 一向に快方に向かう気配がない。 的確なアドバイスをもらえない。 リハビリを受けても、 楽になる実感がない。 日に日に 悪くなってしまうのではと 不安になってしまう。 等。。。 色々な話を伺います。 『動かさないと動かないようになってしまう』 『でも、自己流で行って悪化させないか心配』 様々な不安も出てきますよね。 そんな中、 ピラティスの起源が “リハビリ”ということもあり、 ピラティスに出来ることはたくさんあります。

∞カラダの仕組みを理解し 正しい動かし方・使い方を知る ∞それを プロップといわれる小道具や ピラティス専用マシンのサポートと共に 無理なく実践することが出来る ∞カラダへの 意識の向け方を学ぶ ∞どこまで動かせる、動かせない どこが痛い、痛くない どんな動きは安全か 現状を理解出来る ∞深い呼吸により、 痛みや不安による心身の緊張を 緩和することが出来る

∞痛みから解放された後も、

痛みや怪我の予防として

心身の健康維持の為に

継続できるエクササイズ

最も大切なことは、 自分のカラダとの 信頼関係を築いていくこと。 変にかばったり、 不安がったりせずに、 きちんと動かしケアをしていく。 カラダの声に耳を傾け、 焦らず 無理せず 正しく扱っていく。 その為には、 カラダの専門家のアドバイスも必要です。

INFINITY∞PILATESには、 ピラティスインストラクター 寺田紘子以外に スタジオ1階には 私の信頼するカイロプラクターがおりますので、 深く自分のカラダの現状を知りたい方 長年のカラダの痛みを抱えている方 運動が出来ないほどの急性の痛みがある方 等には、 カイロプラクティックの 施術を受けることをお薦めし ピラティスと カイロプラクティックで 出来る最大限のことを行っていき、 皆さまをサポートさせていただいています。 昨日も、

腕が上がらず 髪を結わけなかったという方が、

60分のセッション後には

腕が上がるようになり

とても喜んで下さいました!

セッションで行ったことは、

まず

痛みや不安で緊張している

心身を落ち着け

そこから一緒に

動きの不安を

ひとつひとつ取り除いていきました。

それにより

自分のカラダへの信頼度が増し、

痛みも動きの不安も

軽減されたのだと思います。

他にも、 正しい知識とカラダの使い方を

身に付けること

四十肩・五十肩の症状が緩和され よくなられている方を 多く見てきました。 

ですから、

痛みをお持ちの皆さまには

信頼できる専門家の元で

自分のカラダとの信頼関係を

しっかり築いていって欲しい!!!

と改めて感じています。

お困りの方は、

いつでもご連絡をお待ちしております。

一歩前進する為に、

サポートをさせていただけたら幸いです。


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