INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞8月の指導者向けワークショップ終了。

12.08.2017

 

 

おはようございます。

INFINITY∞PILATES 寺田紘子です。

 

昨夜は、

素敵なインストラクターの方々と

ピラティス・ムーブメントをたっぷり楽しみました!

 

 

 

指導者向けワークショップ
【伝統的なピラティスマットワークⅢ】 

 

皆様のお陰で、

シリーズ3回目を開催させていただきました。

 

ご参加下さった皆さま、

ありがとうございました。 

 

 


今回は、

【股関節へのアプローチ】ということで

 

股関節の動きの向上に

有効な22のエクササイズを

ご紹介していきました。

 

 

《Before the Hundred》という

ピラティスのひとつひとつのエクササイズを

正しく安全に効果的に行えるように

心身を整え準備をしていく為に、

 

ピラティス第一世代の

Kathy Stanford Grantが

考案したメソッド。

 

 

骨・関節・筋肉の特徴を踏まえた

小さな動きを積み重ね、

 

時には

“イマジネーション”を活用しながら、

 

身体の不必要な緊張を取り除き、

身体のそれぞれのパーツが

正しく効率良く動く状態にしていきます。

 

 

 

今回の〈股関節〉は特に、

身体全体のパフォーマンスを高める為に

欠かせないパーツであり、

 

この部分の

動きが改善され、

機能的に働き、

向上していくことで

 

人の身体が持つ機能が

最大限に引き出される!

 

自分の新たな可能性を

実感出来る!

 

インストラクターの皆さんの

動きを拝見しながら

そんな風にも感じました。

 

 

 

 

素晴らしい指導者の方との

学びの時間はとても楽しく有難く、

 

皆さんと共に

私達のお客様の為に

学び、考え、意見交換する機会は

貴重な時間でもあります。

 

今後もINFINITY∞PILATESでは

月1回のペースで、

 

皆さまの指導力が向上し、

動きと指導の質を高める為に

学び続けることが出来る環境を整えて参ります。

 

 

3日後には、

私自身もこのメソッドを

さらに学び深める為、

 

デンバーにて

1週間研修を受けてきます。

 

また

この内容をご報告しつつ

シェアさせていただけるよう、

 

しっかり学び、準備し、

こちらから告知させていただきますね。

 

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

このメソッドは、

プライベートセッションやグループレッスンでもシェアさせていただいています。

 

ご興味のある方は、

是非セッション前にリクエストを下さいね。

 

では、

今日も素敵な1日をお過ごし下さい!

 

 

 

 

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