INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞今月のテーマ《機能的な股関節》

01.09.2017

 

 

こんばんは。

INFINITY∞PILATESの寺田紘子です。

 

9月に突入しました。

みなさんのこの1ヶ月の目標やテーマは

お決まりですか

 

 

 

私の今月のテーマは、

《機能的な股関節》。

 

先月の海外研修で

【腰と股関節の痛みと機能不全】

について学んできたこともあり、

 

帰国後はその内容を、

プライベートセッションや

グループレッスンで

シェアさせていただいています。

 

分かりやすい“イメージ”と共に。

 

 

 

その内容をお伝えする中で、

 

“股関節”に注目して

動きを作り上げていくと

 

素晴らしい結果が生まれることに

日々感激しています!

 

 

今さらながら…かもしれませんが、

今だからこそ、腑に落ちることも多く、

お伝え出来ることも多くなりました。

 

人の身体の持つ機能は

本当に素晴らしいです!

 

 

なぜなら

私自身もこの数週間で

 

自身の股関節の動きが 

向上しているのを実感し、

 

日常の動作から

トレーニングでの動きまで

 

楽にスムーズに動くことが出来るよう

更に進化している!

と感じているからです。

 

 

 

機能的な股関節は、

 

腰痛の予防・改善に繋がり

動き全体のパフォーマンスを向上させ、

座る姿勢や立ち姿も美しく向上させます。

 

 

 

考えてみると、

私達の日常は 

股関節の動きや関わりで溢れています。

 

立って歩いて

しゃがんで座って

寝て寝返りを打って

 

足を開いて閉じて

走ってジャンプして

踊って

 

上半身を支えて

2本の脚で地面を捉え

バランスを取っている。

 

 

 

股関節の動きと特徴を知り、

機能的な動きを実践し

自分のものにしていくことで、

 

生涯

この2本の脚を使い

歩き続けることが出来る!

 

その可能性は高くなる!

 

 

 

 

∞腰痛で悩んでいらっしゃる方

∞股関節の動きや痛みで

悩んでいらっしゃる方

∞機能的な股関節の動きを知り、

実践に繋げていきたい方

∞更に動きのパフォーマンスを向上させたい方

 

 

お伝えしたいことが沢山あります。

是非、INFINITY∞PILATESにいらして下さい。

 

お待ちしております。 

 

 

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