INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞50代女性に向けての特別グループクラス

24.05.2018

 

 

こんばんは。

INFINITY∞PILATES寺田紘子です。

 

 

毎月第2・第4水曜日は、

原宿スタジオ(美容室シェリオン)にて

 

少人数制のグループレッスンを

指導させていただいております。

 

 

 

時間は、

お昼の部11時

夜の部19時と20時20分開始の3クラス。

 

1クラス6名の定員となりますので、

毎回参加者おひとりおひとりの

ご要望をお聞きしながら

テーマを決めて進めています。

 

 

 

グループレッスンdayの昨日は、

 

『正しくスクワットを行う為のカラダ作り』

『骨盤の歪みに気づき、

 それを解消する為のエクササイズ』

『腹部強化』

『腹斜筋を鍛えるエクササイズ』

『首の痛みを解消する』

『脊柱をしなやかにする』

 

等、

 

それぞれのクラスで

お客様からいただいたご要望に沿った

テーマで

進めさせていただきました。

 

 

 

 

また昨日は

【特別クラス】のご依頼をいただき、

 

~50代女性が

毎日楽しく生きていくためのピラティス~ 

 

というテーマのリクエストで

 

12時30分~60分間、

素敵な50代女性たちに向けて

カラダとココロが喜ぶ動きを

たっぷりとお伝えしました。

 

 

 

 

∞ピラティスが初めての方

∞友達と一緒にピラティスを体験したい方

∞同じ趣味をお持ちの仲間

(ダンス、テニス、ラン、ヨガ等)と

ピラティスを実践したい方

∞仲間と共にスキルアップしたい方

(運動指導者も含む)

∞ご家族やお友達へのプレゼントとして…

 

 

第2・第4水曜日

12時30分~18時迄

 

最低遂行人数4名~

【特別クラス】のご予約を

承ることが出来ます。

 

ご興味のある方は

是非お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

運動がもっと身近に、効果的に、

 

健康なココロとカラダの為に

運動が当たり前の日常になるよう、

 

そのきっかけ作りの

お手伝いをさせていただけたら幸いです!

 

 

 

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