INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞あなたのカラダのための解剖学講座《骨盤・股関節》終了

04.10.2018



おはようございます。
INFINITY∞PILATES寺田紘子です。


ご報告が遅くなりましたが、
先週土曜日
【あなたのカラダのための解剖学講座】
を開催させていただきました。

メイン講師は、
広尾カイロプラクティック・オフィス
カイロプラクターの住田利英子さん。


今回のテーマは、
《骨盤・股関節》でした。

日々の生活だけではなく
運動するにあたっても、
動きのパフォーマンスを高めるための
鍵を握る部分。

カラダを支え、安定させ、動きを作る
骨格の構造や
様々な靭帯や筋肉について学びました。

 

 

 


また、

骨盤の底にある
バケツの底のような役割で
ハンモックのような形状の
骨盤底筋群については、

ピラティスを行う時はもちろん、
日々の生活でも
気にかけ意識していただきたい部分ですので、

筋肉の位置や形状、働きを
ビジュアルで確認した上で、

骨盤底筋群のエクササイズを
皆さんと行いました。



8ページにも渡る
テキストの内容が終わり、

最後には

住田先生から、
カイロプラクターとして
日々患者さんの体を通し
現場で感じることをシェアしていただきながら、

皆さんのカラダが
これからも快適でいられるよう、
アドバイスをいただきました。


そして

その内容を
より分かりやすく
印象付けていただけるよう

私寺田が
動きで示したり、
動きのアドバイスをさせていただきました。



2時間の講座は
あっという間でした。

さらに動きに、
運動に繋げていく為、

解剖学講座に参加して下さった方に向けて
今後【ピラティス講座】を
開催していきますので
楽しみにしていただけたら嬉しいです。




さて、

次回の解剖学講座は
10月20日(土)18時から20時まで
開催させていただきます。


内容は、下肢〈膝関節・足関節〉

膝関節の構造と特徴(靭帯や軟骨も含む)や
膝関節の動き(屈曲、伸展、回旋)を担う筋、
足関節の構造と動きを担う筋と
足底のアーチ構造と役割。


また、

O脚・X脚についても
詳しく解説していただくよう、
先日住田先生にリクエストをしましたので

脚や足の痛みや形状などのことでお悩みの方、
そのようなお客様を担当されている指導者の方々、

是非ご参加いただき、
そのメカニズムや原因を知り
改善していくことへとお役立て下さい。



あと3枠、空きがございます。
お申込みはこちら。


あなたのカラダのための解剖学講座 




他にも
年内に下記の解剖学講座を行います。


∞∞∞ 今後のスケジュールと内容 ∞∞∞

11/10(土)


[4]上肢〈肩・肩甲骨・肘関節・手関節〉
・肩甲骨上腕関節、肩鎖関節の構造
・肩甲骨の肋骨上での動きと筋
・上腕の動きに伴う肩甲骨の動きと筋
・ローテータ カフ
・肘関節、手関節の構造と動き
・肘関節、手関節の動きを担う筋


12/1(土)


[5]頭部・首
・顎関節と顎の動きを担う筋
・後頭骨と上部頚椎の構造と動きの関連性
・頭部と首を動かす筋(後頭下筋、斜角筋群、胸鎖乳突筋、僧帽筋、板状筋群など)




ご参加お待ちしております。


どうぞ宜しくお願い致します。

 

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