INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞岐阜出張・エクササイズ動画撮影への想い

23.11.2018

 

こんにちは。

INFINITY∞PILATES寺田紘子です。

 

 

 

実は私…

 

人前に立つのも

カメラの前に立つのも

写真も動画も

とても苦手なのです!

 

トラウマがあって…。

 

 

 

そんな私が

人前に立ち続け、

 

今回2度目の

エクササイズ動画撮影に挑んで参りました。

 

その想いを

今日は綴りたいと思います。

 

 

その前に、この写真。

 

すごいギャップですよね。

写真が苦手と言っているのに…。

 

これは今回撮っていただいた中でも、

思い出深い1枚。

 

 

アメリカ人の友人がプレゼントしてくれた

特別なウエアを着ながらの、

満面の笑顔。

 

それは、

このカメラの後ろでは

初めてお会いしたお客様たちが

今から受けるレッスンを楽しみに

盛り上がって下さっていました。

 

そんな皆さまに

ピラティスの素晴らしさを

お伝えできる喜びで満ちていた瞬間。

 

だから、苦手なカメラの前で

自然体でいることが出来ました。

 

こんな瞬間を残していただけ、

とても有難いです。

 

 

 

 

 

さて、

本題に入ります。

 

今週19日の月曜日。

 

岐阜にて、

エクササイズ動画撮影に

参加させていただきました。

 

 

 

 

昨年友人の紹介で
日本最大級のフィットネス動画サイト

ホームフィットネス24 

での指導機会をいただき、

 

 

その時に制作していただいた
5本の動画のうちのひとつ


【50歳からのストレッチ整体】 

 

が常にランキング上位になる程

多くの方々に視聴していただけた為、

 

今回2度目の指導の機会を

いただきました。

 

 

 

 

↑↑↑

 

 

 

この【ストレッチ整体】とは

 

筋肉を引き伸ばし強化しながら、

体を整えていく

 

“ピラティス”

 

を日本語名にしたものです。

 

 

 

そこに、

 

痛みから解放されて

人生を楽しんでいただく為に

運動を習慣化していただきたい年代

 

でも運動経験がないと

何からしてよいのか不安になる年代

 

と思った

50歳以上をターゲットとして

 

“50歳からの”

と名前を付け

 

ピラティスの基礎の基礎を

お伝えしているクラスです。

 

 

 

 

以前からも感じていましたが、

“ピラティス”と言っても

 

まだまだ

一部の方にしか知られていないもの。

 

知っていたとしても

その本質をご存知ない方も多く、

 

何かのカタチで

それをきちんと伝えていきたい、と

思っておりました。

 

 

 

 

また、

 

ピラティスを学び深め始めた頃は

“ピラティス”以外の名前で

 

レッスンを担当することに

とても抵抗がありました。

 

「私は“ちゃんとした”ピラティスを

学んでいるのだから!」と(笑)。

 

そんな自負心が強かったように思います。

 

 

なぜなら、

“ちゃんとしたもの”を

学ぶのは当たり前のことですが、

 

その当時(約10年前)は

ピラティス人気が到来したが

指導者が足りなく、数日のコースで

ピラティスを指導している指導者も

非常に多かったですから、

 

そのような方々とは違う!と

先ずは〈レッスン名〉でそれを

強く示したかったのです。

 

 

 

 

でも今は、

やっと余裕が出て(笑)、

 

レッスン名や

人の評価ということよりも

 

何より

もっとこの素晴らしいメソッドを

人々に届けたい!

 

 

多くの人というよりは、

本当に困っている方へ

本当に必要と思って下さる方へ

 

痛みから解放されたいと

様々な努力をされている方へ

 

カラダだけではなく

ココロもポジティブになるために

動き出したい方々へ

 

より良い、より質の高い

毎日を送っていきたい方へ

 

 

 

 

そのような訳で、

 

今回の撮影も

 

✔入り口(レッスン名)を

様々なカタチ・コトバに変え

 

✔ターゲットを絞ったり

ターゲットを広げたり

 

✔見せ方・届け方のスタイルの

趣向を変えたり

 

しながら、

下記のタイトルの動画を

撮影していただきました。

 

 

 

◆50歳からのストレッチ整体
◆ウォーキング・ランニング後のストレッチ
◆ココロとカラダが喜ぶポールエクササイズ
◆アスリートピラティス
◆ピラティス10・肩、首のリリース
◆ピラティス10・股関節周りのリリース 

 

 

 

 

 

 

 

 

指導歴13年という月日の中で

 

本当に様々な場所で

たくさんの方々のカラダを通し

 

数え切れない程の貴重な経験を

させていただきました。

 

 

その中で何度も

心震える体験や

人が劇的に変わっていく姿を

目の当たりにしてきて、

 

このメソッドの効果や可能性を

体感してきました。

 

 

 

 

またここ数年は、

 

アメリカを中心に

世界中にピラティスの仲間が増えた上に、

 

ピラティス第二世代と言われる

ピラティス氏から継承されてきた

哲学やエクササイズを知る方が

私のメンターで

(このホームページにも

推薦のお言葉をいただき

掲載させていただいています)

 

 

そんな彼らに

鼓舞し励まされ、認めてもらい、
いつでもサポートする!という
力強い言葉をもらえるだけではなく、

 

常に正しい情報、

アップデートされている情報を

得ることができるようになり、

 

さらに

ピラティスの本質を理解し体感し

追求していける環境にいます。

 

 

だからこそ、

 

今自信を持って

ピラティスを伝えていく者としての

誇りを持ちながら活動出来ています。

 

 

 

 

そんな

私の持つ

あらゆる経験を伝え、

人様のお役に立ちたい!

 

伝えたいことが

溢れ出てくる!

 

そんな想いがいつも

苦手を克服してくれます!

 

 

 

 

今回も、

下記のような方々のことを想い

レッスンを行いました。

 

 

∞カラダのためによいことをしなければ、

と思っているけど

私に出来るかしら?

私に出来ることがあるかしら?

と思っている方へ

 

∞持病、痛みをお持ちの方々が

動いて痛みを軽くできるように

なる為に

 

∞できないことが多くなってくる

カラダの状況でも、

“できること”を見つけていただけるように

 

∞ひとりでは

運動継続ができない、と思われている方へ

 

∞様々な要素の動きに

チャレンジしてみたい、と思っている方

 

∞クロストレーニングとして

ピラティスを活用していただけるように

 

∞指導をさらに向上していきたい、と

思われている指導者の方へ

 

∞指導に悩んでいる指導者の方へ

お客様とのコミュニケーションの仕方や、

モチベーションを高める言葉や、

バーバルキュー・タクタイルキュー、

プログラミング等が参考になれば…と

 

 

 

 

他にも、

たくさんの毎日続けたくなる

エクササイズ動画が配信されています!

 

是非ぜひ、

ホームフィットネス24 を 

ご覧下さい!

 

 

 

 

伝えたい人がいる限り

私は私の苦手を克服し、

 

これからも

質の高いレッスンを

提供して参りたいと思います!

 

 

多くの人に影響力のあること

をするより、

 

ひとりの人生が変わる程のものを

提供することに

価値を置いています。

 

 

これからも

学び続け、

 

人のココロとカラダが変わるメソッドを

お届けし続けたいと思います。

 

今後とも

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

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