INFINITY ∞ PILATES
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© 2017 INFINITY ∞ PILATES in TOKYO

∞4月のご予約受付開始しました

14.03.2019

 

おはようございます。

INFINITY∞PILATES寺田紘子です。

 

 

今朝は7時にスタジオに到着し、

セッション前に自主トレ。

 

朝は、

カラダを目覚めさせる

眠っている感覚を目覚めさせる

深い呼吸でインナーシャワーを浴びる

 

良い1日をスタートさせる為に

心身を整えるには最適な時間です。

 

 

目を閉じて深呼吸。

1分間、自分の内に集中する!

 

これは、

いつでもどこでもできる

心身を整える方法。

 

 

忙しい日々だからこそ、

健やかなカラダとココロを保つ為の

行動を起こしていきたいものですね。

 

24時間の内の

たった1分だけでも。

 

 

 

さて、

 

本日より

4月の予約受付を開始致しました。

 

 

 

原宿グループレッスンは、

 

第2・第4水曜日

18:40と20:00に開催しております。

 

 

定員5名の

スモールグループクラス。

 

ホームローラーとマットを使用した

60分のクラス。

 

 

内容は、

その時にお集まりいただいた皆さまの

ご要望をお聞きしながら、

 

初級のエクササイズから

上級のエクササイズまで、

 

呼吸にフォーカスした

心地よいエクササイズから

インナーだけではなく

アウターマッスルも巻き込んだ

“鍛える”“強化する”エクササイズまで、

 

お伝えしています。

 

 

ゴールは、

 

参加して下さる皆さまの

ココロとカラダが

 

スタジオにいらした時よりも

どこかが

!!より良く!!

なっていただくこと。

 

 

ご参加お待ちしております。

 

 

 

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