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∞4月のご予約受付開始しました
おはようございます。
INFINITY∞PILATES寺田紘子です。
今朝は7時にスタジオに到着し、
セッション前に自主トレ。
朝は、
カラダを目覚めさせる
眠っている感覚を目覚めさせる
深い呼吸でインナーシャワーを浴びる
良い1日をスタートさせる為に
心身を整えるには最適な時間です。
目を閉じて深呼吸。
1分間、自分の内に集中する!
これは、
いつでもどこでもできる
心身を整える方法。
忙しい日々だからこそ、
健やかなカラダとココロを保つ為の
行動を起こしていきたいものですね。
24時間の内の
たった1分だけでも。

さて、
本日より
4月の予約受付を開始致しました。
原宿グループレッスンは、
第2・第4水曜日
18:40と20:00に開催しております。
定員5名の
スモールグループクラス。
ホームローラーとマットを使用した
60分のクラス。
内容は、
その時にお集まりいただいた皆さまの
ご要望をお聞きしながら、
初級のエクササイズから
上級のエクササイズまで、
呼吸にフォーカスした
心地よいエクササイズから
インナーだけではなく
アウターマッスルも巻き込んだ
“鍛える”“強化する”エクササイズまで、
お伝えしています。
ゴールは、
参加して下さる皆さまの
ココロとカラダが
スタジオにいらした時よりも
どこかが
!!より良く!!
なっていただくこと。
ご参加お待ちしております。