∞4月のご予約受付開始しました

おはようございます。

INFINITY∞PILATES寺田紘子です。

今朝は7時にスタジオに到着し、

セッション前に自主トレ。

朝は、

カラダを目覚めさせる

眠っている感覚を目覚めさせる

深い呼吸でインナーシャワーを浴びる

良い1日をスタートさせる為に

心身を整えるには最適な時間です。

目を閉じて深呼吸。

1分間、自分の内に集中する！

これは、

いつでもどこでもできる

心身を整える方法。

忙しい日々だからこそ、

健やかなカラダとココロを保つ為の

行動を起こしていきたいものですね。

24時間の内の

たった1分だけでも。

さて、

本日より

4月の予約受付を開始致しました。

原宿グループレッスンは、

第2・第4水曜日

18:40と20:00に開催しております。

定員5名の

スモールグループクラス。

ホームローラーとマットを使用した

60分のクラス。

内容は、

その時にお集まりいただいた皆さまの

ご要望をお聞きしながら、

初級のエクササイズから

上級のエクササイズまで、

呼吸にフォーカスした

心地よいエクササイズから

インナーだけではなく

アウターマッスルも巻き込んだ

“鍛える”“強化する”エクササイズまで、

お伝えしています。

ゴールは、

参加して下さる皆さまの

ココロとカラダが

スタジオにいらした時よりも

どこかが

！！より良く！！

なっていただくこと。

ご参加お待ちしております。